Bijeenkomst op 6 mei 2024

Aanwezig: René, Krijn, Evert, Jules, Frans, Dave, Ludie, Bart, Theo, Ger, Jan Pieter, Ronald, Paul, Francis, Karel; extra gast (PC Rijswijk 3): Wim Monasso

Voorbespreking:

Er is overleg geweest met Frits Berends en Gerrit van der Ende. Ze zijn vanaf nu buitengewoon lid en zijn daarmee vrijgesteld van contributie.

Voordracht door Wout Sonneveldt (probuslid Rijswijk 1)

Het seniorenbrein

Ouder worden hangt volgens velen samen met – naast het afnemen van fysiologische veranderingen – cognitieve achteruitgang. In welke levensfase begint bijvoorbeeld het geheugen achteruitgang te vertonen? En denksnelheid, concentratievermogen, mentale flexibiliteit?

Het vereist echter wel inzet. Achter de geraniums zitten is niet de bedoeling. ‘Je wilt er alles aan doen, en je weet nu hoe!’

De spreker geeft een overzicht hoe we van baby tot volwassene ons brein zich ontwikkelt. De hersencellen zijn al in het begin aanwezig (60 miljard hersencellen).
De verbindingen ertussen worden daarna aangemaakt (neuronen, axonen en dendrieten)
Ouder worden hangt volgens velen samen met – naast het afnemen van fysiologische veranderingen – cognitieve achteruitgang.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan, dat de achteruitgang op een aantal hersendelen begint tussen het twintigste en dertigste levensjaar.
Geheugen, denksnelheid, concentratievermogen, mentale flexibiliteit worden minder
Er is niet sprake van één soort geheugen. Er zijn meer dan 250 soorten geheugen.
Niet alles wordt minder, op een aantal gebieden juist meer!
Een overzicht van de hersendelen volgt (hippocampus, prefrontale cortex, hersenstam, enz)
Van boven af zien we witte en grijze delen
De mitochondrieën zorgen voor de voeding van de hersencellen
Er is een rechter een linker deel met verbindingen ertussen.
Er schijnt een verschil te zijn tussen hersenen van vrouwen en mannen
Professor Dick Swaab wordt genoemd als hersenonderzoeker.
sommige delen zijn gevoeliger voor aftakeling
Bij het ouder worden kunnen hersendelen de functie van afgetakelde hersendelen overnemen (neurogenese).
Ook compensatie doordat we met de leeftijd emotioneel wijzer worden.
Gunstige invloeden (vooral blijven bewegen, stress ver mijden, niet roken, alcoholgebruik beperken) worden genoemd.

Uitgebeider verslag van Wout Sonneveldt:

Indeling hersenen: https://brainmasters.nl/2021/09/27/de-hersenen/